切って入れるだけ 簡単レシピ「赤のスムージー

忙しい朝に、お手軽栄養補給！「赤のスムージー」のレシピをご紹介します。慣れてきたら目分量でも作れそうなのが嬉しいポイント。

材料 ( 1〜2分 )	調理時間 10 分
りんご	30g
にんじん	20g
赤パプリカ	20g
セロリ	20g
プチトマト	8個
オレンジ	1/2個
グレープフルーツ	1/4個
レモン	1/4個
水	50ml
はちみつ	お好みで

レシピ 赤のスムージー

忙しい朝に、お手軽栄養補給！「赤のスムージー」のレシピをご紹介します。

材料

りんご 30g
にんじん 20g
赤パプリカ 20g
セロリ 20g
プチトマト 8個
オレンジ 1/2個
グレープフルーツ 1/4個
レモン 1/4個
水 50ml
はちみつ お好みで

作り方

（1） 野菜を流水で洗い、適当な大きさにカットします。果実は皮を剥き、カットして種を取り除きます。

（2） 1で下拵えした野菜や果実をミキサーにかけ、よく混ざり合ったら完成！

食欲がない日にも良さそうな、簡単「赤のスムージー」レシピ。慣れてきたら目分量でも作れそうなのが嬉しいポイントです。明日の朝食にいかがでしょうか。