切って入れるだけ 簡単レシピ「赤のスムージー
材料 ( 1〜2分 ) | 調理時間 10分 |
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りんご | 30g |
にんじん | 20g |
赤パプリカ | 20g |
セロリ | 20g |
プチトマト | 8個 |
オレンジ | 1/2個 |
グレープフルーツ | 1/4個 |
レモン | 1/4個 |
水 | 50ml |
はちみつ | お好みで |
レシピ 赤のスムージー
忙しい朝に、お手軽栄養補給!「赤のスムージー」のレシピをご紹介します。材料
りんご 30gにんじん 20g
赤パプリカ 20g
セロリ 20g
プチトマト 8個
オレンジ 1/2個
グレープフルーツ 1/4個
レモン 1/4個
水 50ml
はちみつ お好みで
作り方
(1) 野菜を流水で洗い、適当な大きさにカットします。果実は皮を剥き、カットして種を取り除きます。(2) 1で下拵えした野菜や果実をミキサーにかけ、よく混ざり合ったら完成!
食欲がない日にも良さそうな、簡単「赤のスムージー」レシピ。慣れてきたら目分量でも作れそうなのが嬉しいポイントです。明日の朝食にいかがでしょうか。