レンジ3分「マグカップオムレツ」簡単レシピ!
卵やツナ缶、マヨネーズを混ぜ合わせ、マグカップに注いでレンジでチンするだけ。あっという間に簡単オムレツのできあがり!
材料 ( 1人分 )
2個
ツナ缶 1/2缶
牛乳 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1/2
塩コショウ 適量
ケチャップ(お好みで) 適量
レンジで簡単「マグカップオムレツ」レシピ

電子レンジで温めるだけ!簡単「マグカップオムレツ」のレシピをご紹介します。パパっと短時間で作れるので、忙しい朝や在宅ワーク中の簡単ランチにもおすすめ。ツナとマヨネーズで食べごたえもしっかりありますよ!

レンジでマグカップオムレツ

材料

用意するものはこちら。キユーピーのレシピを参考にしています。

卵 2個
ツナ缶 1/2缶
牛乳 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1/2
塩コショウ 適量
ケチャップ(お好みで) 適量

作り方

ボウルに汁気を切ったツナを入れ、卵、牛乳、マヨネーズ、塩コショウを加えて混ぜます。

レンジで簡単「マグカップオムレツ」レシピ

レンジで簡単「マグカップオムレツ」レシピ

マグカップの7分目くらいまで注ぎ、ふんわりとラップをかけます。

レンジで簡単「マグカップオムレツ」レシピ

レンジで簡単「マグカップオムレツ」レシピ

電子レンジ500Wで様子を見ながら3分~3分半ほど加熱します。ふっくら焼き上がったら出来上がり!お好みでケチャップをかけても。

レンジで簡単「マグカップオムレツ」レシピ

マグカップオムレツの味は?

ほお張るとふっくらぷるぷる、ややギュッと締まった食感ですが、噛むとむっちりジューシーで美味しい~!ツナのうまみと卵のコクが口いっぱいに広がります。マヨネーズの酸味は感じませんが、全体をまろやかにまとめている感じ。

レンジで簡単「マグカップオムレツ」レシピ

ケチャップをかけてもいいし、かけなくても塩コショウやマヨネーズ、ツナの味がしっかりあるのでそのままでとっても美味しい。マグカップ入りなので、散らからずパクパク食べやすいのもメリットのひとつです。ちょっと小腹が空いたときに役立つレシピですよ!