シャキほく「キャベツと豆のツナサラダ」レシピ！

シャキシャキとしたキャベツと、ほくほくとしたミックスビーンズの食感が楽しめる「キャベツと豆のツナサラダ」レシピ。

材料 ( 3～4人分 )
キャベツ	大きな葉4～5枚
ツナ缶	1個
ミックスビーンズ	80g
マヨネーズ	大さじ3
塩・黒コショウ	適量

シャキシャキとしたキャベツと、ほくほくとしたミックスビーンズの食感が楽しめる「キャベツと豆のツナサラダ」レシピ。噛むほどキャベツの爽やかな甘みがジューシーに広がり、マヨのコク、ツナ＆豆のうまみと絡み合います。

キャベツと豆のツナサラダ レシピ

材料（3～4人分）

キャベツ 大きな葉4～5枚
ツナ缶 1個
ミックスビーンズ 80g
マヨネーズ 大さじ3
塩・黒コショウ 適量

キャベツと豆のツナサラダ 作り方

キャベツの葉は3～4cm角にカット。芯は薄くスライスする。耐熱容器に入れ、電子レンジ500Wで3分加熱し、ざるにあけて水を切る。


キャベツの粗熱が取れたら水気を絞る。ボウルにキャベツ、ツナ、ミックスビーンズを合わせる。


マヨネーズを加え混ぜ、塩・黒コショウで味を調えて完成。皿に盛る。

キャベツと豆のツナサラダの味は？

シャキシャキとしたキャベツと、ほくほくとしたミックスビーンズの食感。噛むほどキャベツの爽やかな甘みがジューシーに広がり、マヨのコク、ツナ＆豆のうまみと絡み合います。さまざまな具材を使う分、味付けはシンプル。見た目にカラフルで、ボリュームも満点の仕上がりです。