セブン-イレブンの「ゴーヤーチャンプルー」を食べてみました。カロリーは200kcal、たんぱく質15.5g、脂質11.6g、糖質6.3g、食物繊維4.0g、食塩相当量2.2g。販売価格は367.20円（税込、以下同じ）。

セブン-イレブン　ゴーヤーチャンプルー

セブン-イレブンによると沖縄の定番料理で、かつおのだし、野菜の旨味が感じられるよう仕上げられています。豆腐、ゴーヤー、玉ねぎ、玉子、人参、豚肉が彩りよく用いられていて、ふわっとけずり節も飾られた一品。


口に運ぶとゴーヤーのほんのりした苦さとかりっとした歯ざわり、固めのしっかりした豆腐の食感が合わさって小気味よい口あたりです。豚肉や玉子の風味と、かつおのだしがしっかりなじんでいて、ほどよい塩気とともに旨味が濃く後を引くので白飯が進みます。また泡盛や沖縄のビールのつまみとしても楽しめる印象です。



ボリュームは主菜としては1人前半あるので、複数人でシェアするのもよさそうです。夏らしい暑さのある日の夕食や晩酌向き。