【実食】ファミマ「昆布の旨味だし醤油冷やっこセット」98kcal 糖質5.7g ほんのり甘いだし醤油とぴりっとおろし生姜がぴったり！
ファミリーマート（ファミマ）の「昆布の旨味だし醤油冷やっこセット」を食べてみました。ほんのり甘いだし醤油とぴりっとしたおろししょうがの風味がぴったり。カロリーは98kcal、たんぱく質は8.2g、脂質4.6g、糖質5.7g、食物繊維0.8g、食塩相当量1.2g。
【実食】ローソン「沖縄県産もずくの豆腐サラダ」116kcal 糖質8.9g とろりなめらか豆腐ときゅるきゅるもずくをさっぱり昆布ポン酢で！
ローソンの「沖縄県産もずくの豆腐サラダ」を食べてみました。なめらかな豆腐ときゅるきゅるしたもずくの食感が楽しめる一品。カロリーは116kcal、たんぱく質8.6g、脂質4.6g、糖質8.2g、食物戦に3.7g、食塩相当量3.17g。
【実食】セブン「ゴーヤーチャンプルー」200kcal 糖質6.3g ほんのり苦いゴーヤーと固めの豆腐がマッチ！
セブン-イレブンの「ゴーヤーチャンプルー」を食べてみました。カロリーは200kcal、たんぱく質15.5g、脂質11.6g、糖質6.3g、食物繊維4.0g、食塩相当量2.2g。
【実食】ファミマ「揚げ出し豆腐」184kcal 糖質9.2g ふわっふわっ削り節と大根おろしでボリュームある豆腐を満喫！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「揚げ出し豆腐」を食べてみました。ボリュームのある豆腐をふわふわの削り節やさっぱりした大根おろしで楽しめる一品。カロリーは184kcal、たんぱく質11.2g、脂質11.0g、食塩相当量1.3g。
【実食】ファミマ「チョレギサラダ風冷やっこ」183kcal 糖質4.9g 蒸し鶏の旨味にたっぷり豆腐！ボリューミーなランチに
ファミリーマート（ファミマ）の「チョレギサラダ風冷やっこ」を食べてみました。カロリーは183kcal、たんぱく質13.7g、脂質11.7g、糖質4.9g、食物繊維1.5g、食塩相当量2.2g。
「菜の花の白和え」レンジで簡単レシピ！まろやかな豆腐 × 香ばしい白ごま 旬を感じるおかず
電子レンジで作れる「菜の花の白和え」簡単レシピをご紹介。クセになる甘じょっぱい味付けで、ほうれん草で作るよりも爽やかに仕上がります。
【実食】ファミマ「ネバネバとろーり豆腐」96kcal 糖質3.5g なめらか豆乳ゼリーにきゅるきゅる海藻 かつおと昆布のだしの旨味
ファミリーマートの「ネバネバとろーり豆腐」を食べてみました。なめらかな豆乳ゼリーときゅるきゅるした食感のトッピングを楽しめます。
井村屋「そのまま食べて美味しい豆腐」賞味期間60日間 買い置きに便利！滋賀産 “タマホマレ” 大豆100％
井村屋から、チルドの新商品として「そのまま食べて美味しい豆腐」が販売されます。滋賀県産大豆“タマホマレ”が100％使用された豆腐。
「ミックスビーンズと豆腐のチャンプルー」レシピ！高たんぱく質ボリューム満点 ほんのり甘い味付け
「ミックスビーンズと豆腐のチャンプルー」レシピをご紹介します。豆や豆腐、卵の豊かなコクに、ほんのり甘くやさしい味つけがマッチ。
【実食】ファミマ「5種のだしで炊いた出汁しみがんもと厚揚げ」じゅわっと味染みがんもにやさしい厚揚げ！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「5種のだしで炊いた出汁しみがんもと厚揚げ」を食べてみました。よく味の沁みた2種類の豆腐を食べ比べるのも楽しい一品。カロリーは191kcal、たんぱく質は12.0g、脂質11.5g,、糖質8.9g、食物繊維2.3g、食塩相当量2.5g。
「えびとしめじの豆腐チャンプルー」レシピ！えびのうまみや豆腐のコク効いた簡単ボリュームおかず
「えびとしめじの豆腐チャンプルー」レシピをご紹介します。豆腐や卵のコク、えびのうまみが効いて、調味料はシンプルながら深みある味わいに仕上がります。
【実食】ファミマ「8品目具材豆腐と豆乳の和風スープ」139kcal 糖質4.9g とろりまろやか和のミルクシチュー感！
ファミリーマートの「8品目具材豆腐と豆乳の和風スープ」を食べてみました。とろりとしてまろやかな和風ミルクシチューのような味わい。カロリーは139kcal、たんぱく質8.5g、脂質9.3g、糖質4.9g、食物繊維1.5g、食塩相当量2.6g。販売価格は368円。
松屋「豆腐キムチチゲ」“やわらか富士山豆腐” と “富士山キムチ” の旨辛メニュー復活！牛焼肉セット・カルビ焼肉セットも
松屋で「豆腐キムチチゲ」が発売されます。豆腐キムチチゲセット・豆腐キムチチゲ牛焼肉セット・豆腐キムチチゲカルビ焼肉セット・豆腐キムチチゲ（単品）がラインナップ。
「豆腐とくるみの水菜サラダ」レシピ！ふわふわ豆腐とシャキシャキ水菜 くるみを炒って香ばしさアップ
「豆腐とくるみの水菜サラダ」レシピをご紹介します。ふわふわとした豆腐、カリっと香ばしいくるみ、シャキシャキとさわやかな水菜の組み合わせ。
「牡蠣の味噌煮」レシピ！ふっくら牡蠣に玉ねぎの甘みとまいたけの風味 豆腐でボリュームアップ
「牡蠣の味噌煮」レシピをご紹介します。うまみたっぷりの牡蠣に甘めの味噌味がマッチし、玉ねぎの甘みとまいたけの風味も効いた奥深い味わい。
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