【実食】ファミマ「グリルチキン ブラックペッパー」113kcal たんぱく質19.9g 糖質1.4g コショウがきいた鶏ハム風の味わい！
ファミリーマート（ファミマ）の「グリルチキン ブラックペッパー」を食べてみました。黒コショウがきいた鶏ハム風の味わいが楽しめる一品。カロリーは113kcal、たんぱく質は19.9g、脂質3.0g、糖質1.4g、食物繊維0.5g、食塩相当量1.7g。
【実食】ファミマ「グリルチキン ゆず七味」117kcal たんぱく質16.7g 糖質0.9g さわやか柑橘とピリ辛七味唐辛子
ファミリーマート（ファミマ）の「グリルチキン ゆず七味」を食べてみました。さわやかな柑橘の風味とピリ辛な七味唐辛子が楽しめる一品です。カロリーは1本117kcalでたんぱく質16.7g、脂質4.5g、糖質0.9g、食物繊維0.2g、食塩相当量1.3g。
【実食】ファミマ「瀬戸内産レモン風味のスモークタン」コリコリのスモークタンをレモンのさわやかな風味で
ファミリーマート（ファミマ）の「瀬戸内産レモン風味のスモークタン」を食べてみました。さわやかな柑橘の香りと歯ざわりの楽しさが特徴の一品。カロリーは1袋128kcalで蛋白質は12.4g、脂質7.9g、炭水化物1.9g、食塩相当量2.1gとなっています。
【実食】「湖池屋 罪なきとんかつ」カロリー129kcal たんぱく質5.6g 和幸監修ソースをサクっと揚げた大豆たんぱくに！
セブン-イレブンで見つけたスナック「湖池屋 罪なきとんかつ」を食べてみました。カロリー129kcal、たんぱく質5.6g、脂質7.4g、炭水化物10.2g、食塩相当量0.9g。
「焼きおからドーナツ」レシピ！ホットケーキミックスに材料を混ぜて焼くだけ 美味しく ゆる糖質制限
「焼きおからドーナツ」のレシピをご紹介します。油で揚げないし、おからを入れることで糖質を抑えめにしているのに、ふかふかもっちりとして口どけも良く、とっても美味しいんです！
【実食】ファミマ「グリルチキン 炭火やきとり風味」127kcal 糖質7.0g たんぱく質16.1g 燻製鶏ハムみたいな味わい！
ファミリーマート（ファミマ）の「グリルチキン 炭火やきとり風味」を食べてみました。スモーキーなフレーバーが楽しめる一品。カロリー127kcal、たんぱく質16.1g、糖質7.0g、脂質3.7g、食塩相当量1.1g、食物繊維0.4g。
【実食】ファミマ「グリルチキン 焦がしねぎ塩」糖質2.0g たんぱく質18.6g 香ばしい和風テイストにぷりっとした歯ざわり
ファミリーマート（ファミマ）の「グリルチキン 焦がしねぎ塩」を食べてみました。鶏むね肉が塩で味付けされ、焦がしねぎがトッピングになっています。122キロカロリーで、糖質2.0g、たんぱく質18.6gが打ち出された一品。
やよい軒「筋肉定食」「コンビ・筋肉定食」「W・筋肉定食」ごはんをキャベツサラダに変更可能！皮なし鶏もも肉のステーキや牛赤身肉のステーキ
やよい軒から、3種の「筋肉定食」が発売されます。9月17日より取扱。「筋肉定食【皮なし鶏もも肉のステーキ】（にんにく醤油orぽん酢）」「コンビ・筋肉定食【皮なし鶏もも肉＆牛赤身肉のステーキ】（にんにく醤油orぽん酢）」「W・筋肉定食【皮なし鶏もも肉のステーキ2枚】（にんにく醤油orぽん酢）」「［テイクアウト］筋肉【皮なし鶏もも肉のステーキ】（にんにく醤油orぽん酢）」「［テイクアウト］筋肉【皮なし鶏もも肉のステーキ】（にんにく醤油orぽん酢）おかずのみ」のラインナップ。
【レシピ】ゆる糖質制限のお供にも「ブロッコリーレシピ」3選！「ブロッコリーステーキ」や「エビとブロッコリーガーリック炒め」など
ゆるい糖質制限中のご飯にも！えん食べ編集部が実際に作ってみて美味しかった、「ブロッコリーレシピ」3選をまとめてご紹介します。「ブロッコリーステーキ」や、「エビとブロッコリーガーリック炒め」など。
【実食】サイゼリヤ「若鶏のディアボラ風」はボリューム◎！糖質制限中にも食べやすい一皿
サイゼリヤで販売されているグランドメニュー「若鶏のディアボラ風」をご存知でしょうか。表面がパリッと焼き上げられたチキンは、ナイフを入れるとジュワ〜っと肉汁があふれるジューシーさ！
ナチュラルローソン「プロテイングリーンカレー」「プロテインキーマカレー」1食にたんぱく質20g入り！
首都圏のナチュラルローソンの一部店舗で、レトルトの「プロテイングリーンカレー」「プロテインキーマカレー」の販売が開始されました。
大戸屋 “ボディメイク定食” 登場！「体にやさしく腸活丼」「お腹いっぱいダイエットボウル」など
大戸屋に「ボディメイク定食」合計10種類が登場することが公式サイトで発表されました。「体にやさしく腸活丼」「お腹いっぱいダイエットボウル」などが用意されます。東急スポーツオアシスとのコラボレーション。
【レシピ】ふっくらジューシー「和風おからハンバーグ」パン粉の代わりにおからパウダー使用♪
パン粉の代わりに「おからパウダー」を使って！美味しく食物繊維が摂取できちゃう「和風おからハンバーグ」のレシピをご紹介します。
【レシピ】満足度すごい！「悪魔のオートミールおにぎり」レンチンして混ぜるだけ すぐ美味しい♪
一時期話題となった「悪魔のおにぎり」をオートミールで再現しちゃおう！「悪魔のオートミールおにぎり」のレシピをご紹介します。
1
すき家の福袋「SMILE BOX 2022」トートバッグ・ランチョンマット・すき家牛丼付箋、すき家特製プレート＆マグ・2,000円分のクーポン入り！
2
里芋レシピ5選「里芋ポテトサラダ」「里芋クリーミーコロッケ」「里芋おやき」「里芋のり塩バター」「里芋もち」
3
サイゼリヤ冬のグランドメニュー「リゾット ＆ 牛すね肉のシチュー」「骨付きももの辛味チキン」「チョリソーとハンバーグの盛合せ」など
4
ロッテリア「500円クリぼっちキンパック」クーポンでお得！フレンチフライポテトS・チキンからあげっと・若鶏のフライドチキン・ドリンクS入り
5
【2022年福袋まとめ】ナナズグリーンティー・Soup Stock Tokyo・カプリチョーザ・ミスタードーナツ・モスバーガー【第四弾】
31
