セブン-イレブンで見つけた冷凍食品「解凍後すぐ食べられるオクラと長芋ミックス」。暑くなるこれからの時期にぴったりのアイテムをご紹介します！

オクラと長芋ミックス

名前の通り、カットしたオクラと長芋を合わせた冷凍食品。解凍してそのまま食べられる手軽さも魅力です。


内容量は100g（ご飯茶碗に一杯分くらい）で価格は188円（税別）。


解凍は袋のまま冷蔵庫で数時間置くか、直接流水をかけて解凍。小さくカットされているので流水なら数分で解凍できます。


解凍したら、あとは好きにアレンジして食べればOK！そのままお皿に盛ってかつお節＋醤油を加えて立派なおつまみの一品になります。オクラも長芋もシャキシャキと食感が良く、冷凍とは思えないフレッシュ感。


納豆やめかぶなどと組み合わせて“ねばとろ丼”も簡単に作れます。爽やかで暑い時期も食べやすく、夏バテ防止にも役立ちます。ご飯だけでなくそばやサラダ、豆腐などのトッピングにも良さそう！


ねばるがゆえに下準備、調理に抵抗のあるオクラ＆長芋が手軽に取り入れられる便利アイテム。必要な時に必要な分だけ解凍して使えるのも嬉しい！この夏は自宅で好きなだけ“ねばとろ”を楽しんじゃいましょう。