3度の飯よりおやつが好き。でも、カラダのことはやっぱり気になる…。そんな迷える子羊たちの罪悪感を少しでも減らすべく、今回はカルディで買える“ヘルシー志向のおやつ”5選をお届けします！
1、ロカボナッツ 燻製仕込み
くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツをゲランドの塩で味付けし、発酵バターの風味をきかせて燻製にした低糖質のロカボナッツ。ヘルシー志向だけどおいしいんです。
塩加減がひかえめで上品な味わい！噛むほどにしみ出すナッツの香ばしさに、ほんのりスモーキーな燻製の風味が重なってぐっと食べごたえが増しています。かりかりサクサク、硬さの違うナッツたちの歯ごたえが楽しいし、満腹感も得られる一品。
2、五穀かりんとう
大豆、大麦、黒ごま、玄米、キヌアを練り込んだ、さっくり食感のかりんとう。
かりんとうというと「カリッ」とした食感を想像しますが、これはきなこをまぶしたようなほんわりとした口あたりに始まり、さっくりとやわらかく軽快な歯ざわり。噛むうちに穀物たちの香ばしい風味が口に広がり、素朴な甘みがあとを引きます。くせになる系。
3、シュガーコート カカオニブ
トーゴ共和国で丁寧に手剥きされたカカオ豆を、砂糖でコーティングしたもの。“スーパーフード”カカオニブを手軽に食べられます。
細かく砕いてデザートなどにトッピングされているイメージがあるカカオニブですが、これはカカオ豆をそのまま味わえるお菓子。がりっとかじるとほろっと崩れ、噛むほどにしっとりジワジワ苦みが広がります。
カカオの苦みをふんわりと砂糖の甘みが包みこむ調和の取れた味。カカオの香りも良く、辛口のワインなどにも合いそうです。
4、じゃり豆
ひまわりの種、かぼちゃの種、アーモンドの3種の“種”に、衣を巻いて焼き上げたもの。油を使わない“焙煎種スナック”です。
オレイン酸やビタミンEを含む、老若男女に愛されるおやつ。じゃりじゃりとした食感と香ばしい味わいがやみつきになります。甘くないのでお酒のおつまみにも。
5、ドライフルーツ
「くだもの屋さんの無添加プルーン」や「白いちじく」といったドライフルーツ。くだもののおいしさがギュッと凝縮されています。
ねっちりした食感で、ジューシーな天然の甘みが口いっぱいに広がります。白いちじくは種のぷちぷちジャリジャリした歯ごたえもやみつきに。ひと粒でけっこう満足感を得られるおやつです。
以上、食欲が暴走するこの季節にぜひお試しください！なお、本稿でご紹介したお菓子を食べると健康上効果があるというわけではありませんのであしからず。世の食いしん坊たちが、少しでも罪悪感なくおいしいおやつを食べられますように…。