【実食】ファミマ「シーチキン＆コーンサラダ」92kcal 糖質5.1g つぶつぶコーンとしゃきしゃきキャベツにツナの旨味！
ファミリーマート（ファミマ）の「シーチキン＆コーンサラダ」を食べてみました。つぶつぶコーンとしゃきしゃきキャベツ、旨味のあるツナを楽しめるスタンダードに食べごたえのあるサラダ。カロリーは92kcal、たんぱく質は6.5g、脂質4.5g、糖質5.1g、食物繊維2.4g、食塩相当量0.3g。
【実食】ファミマ「ブロッコリーときのこの和風あん」31kal 糖質3.3g ゆずさわやか ダシのきいたおかず！
ファミリーマート（ファミマ）の「ブロッコリーときのこの和風あん」を食べてみました。ゆずがさわやかにきいて、だしの旨味が味わえる一品。カロリーは31kal、たんぱく質1.9g、脂質0.7g、糖質3.3g、食物繊維2.4g、食塩相当量1.7g。
【実食】ファミマ「国産みずたこ使用たこぶつ」48kcal 糖質1.0g きゅるっと酢だこの歯ざわりと酸味がわさび醤油にぴったり！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「国産みずたこ使用たこぶつ」を食べてみました。きゅるっとした酢だこの歯ざわりとほのかな酸味がわさび醤油によく合う一品。カロリーは48kcal、たんぱく質は10.2g、脂質0.2g、糖質1.0g、食物繊維0.2g、食塩相当量1.9g。
【実食】ファミマ「直火焼き牛サガリオニオンソース」117kcal 糖質3.0g とろける肉に甘じょっぱいソースと黒コショウぴりり！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「直火焼き牛サガリオニオンソース」を食べてみました。とろけるようにやわらかい牛肉を甘じょっぱいソースとピリリとした黒コショウで楽しめる一品。カロリーは117kcal、たんぱく質10.4g、脂質7.0g、糖質3.0g、食物繊維0.2g、食塩相当量1.8g。
ファミマ「スモークチキンとバジルチーズサラダ」113kcal 糖質2.7g かりかりブロッコリーと枝豆に鶏肉の薫香がぴったり！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「スモークチキンとバジルチーズサラダ」を食べてみました。カリカリした食感のブロッコリーや枝豆と薫香のこうばしい鶏肉が相性のよい一品。カロリーは113kcal、たんぱく質7.6g、脂質7.0g、糖質2.7g、食物繊維2.1g、食塩相当量1.3g。
【実食】ファミマ「こりこり食感のおつまみ磯貝」66kcal 糖質4.4g ツンとワサビ醤油の味わいと歯ごたえを満喫
ファミリーマート（ファミマ）の「こりこり食感のおつまみ磯貝」を食べてみました。名前の通り歯ごたえがよく、別添の刺身醤油とわさびでツンとした辛さとともに味わえる一品となっています。カロリーは66kcal、たんぱく質は11.2g、脂質0.4g、糖質4.4g、食物繊維0.3g、食物繊維相当量1.6g。
【実食】ファミマ「国産鶏のサラダチキン3種のハーブ＆スパイス」131kcal 糖質0g 香辛料がピリリきいたさっぱりむね肉
ファミリーマート（ファミマ）の「国産鶏のサラダチキン3種のハーブ＆スパイス」を食べてみました。香辛料がぴりりときいてさっぱりと楽しめる鶏むね肉です。カロリーは131kcal、たんぱく質24.9g、脂質2.5～4g、糖質0g、食物繊維1.0g、食塩相当量1.4g。
【実食】ファミマ「砂肝の炙り焼き」104kcal 糖質1.0g むっちりこりこり食感に藻塩の旨味！
ファミリーマート（ファミマ）の「砂肝の炙り焼き」を食べてみました。はじめむっちり、後からこりこりした歯ざわりとともに、藻塩の旨味が感じられる一品。カロリーは104kcal、たんぱく質18.0g、脂質3.0g、糖質1.0g、食物繊維0.5g、食塩相当量2.1g。販売価格は298円（税込）となっています。
【実食】ファミマ「サラダチキンスティック3種のハーブ」71kcal 糖質ゼロ オレガノ香るさっぱりオードブル！
ファミリーマート（ファミマ）の「サラダチキンスティック3種のハーブ」を食べてみました。香り豊かでさっぱりとした味わいのオードブルとして楽しめます。カロリーは71kcal、たんぱく質13.7g、脂質1.7g、糖質0.0g、食物繊維0.3g、食塩相当量1.0g。
【実食】ファミマ「8品目具材豆腐と豆乳の和風スープ」139kcal 糖質4.9g とろりまろやか和のミルクシチュー感！
ファミリーマートの「8品目具材豆腐と豆乳の和風スープ」を食べてみました。とろりとしてまろやかな和風ミルクシチューのような味わい。カロリーは139kcal、たんぱく質8.5g、脂質9.3g、糖質4.9g、食物繊維1.5g、食塩相当量2.6g。販売価格は368円。
【実食】ローソン「焼肉トラジ監修 彩り野菜のサラダ」69kcal 糖質7.2g シャキシャキ生レタスに揚げレンコンとゴボウがこうばしいアクセント
ローソンの「焼肉トラジ監修 彩り野菜のサラダ」を食べてみました。フレッシュな国産レタスに揚げレンコンと揚げゴボウがこうばしいアクセントになった一品。カロリーは69kcal、たんぱく質は1.7g、脂質3.2g、糖質7.2g、食物繊維2.2g、食塩相当量1.47g。
【実食】ファミマ「チョレギサラダ」79kcal 糖質1.7g ごまときざみ韓国のりの風味でシャキシャキ野菜と海藻を満喫
ファミリーマート（ファミマ）の「チョレギサラダ」を食べてみました。ごまときざみ韓国のりの風味でシャキシャキした葉物野菜ときゅるきゅるの海藻を味わえる一品。カロリーは79kcal、たんぱく質は2.4g、脂質6.5g、糖質1.7g、食物繊維2.2g。
【実食】ファミマ「7種野菜の鶏塩スープ（塩こうじ入り）」76kcal 糖質3.1g かつお・昆布の旨味が染みた野菜たっぷり！
ファミリーマート（ファミマ）の「7種野菜の鶏塩スープ（塩こうじ入り）」を食べてみました。かつおや昆布の旨味が染みた野菜を楽しめる一杯。カロリーは76kcal、たんぱく質9.3g、脂質2.2g、糖質3.1g、食物繊維2.5g、食塩相当量2.4g。
【実食】ローソン「ブロッコリーのペペロンチーノ風サラダ」117kcal 糖質4.5g ガーリックアンチョビの旨味深い夜向きオードブル！
ローソンの「ブロッコリーのペペロンチーノ風サラダ」を食べてみました。ガーリックとアンチョビの旨味が楽しめる夜食向きのオードブルという印象です。カロリーは117kcal、たんぱく質6.3g、脂質7.7g、糖質4.5g、食物繊維2.3g、食塩相当量1.83g。
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