【実食】ローソン「サラダチキン スティック レッド」93kcal 糖質2.2g ヒリッと残る辛さとごま油の香り！
ローソンの「サラダチキン スティック レッド」を食べてみました。ヒリっと残る辛さが特徴のスパイシーな鶏むね肉。カロリーは93kcal、たんぱく質17.7g、脂質1.2g、糖質2.2g、食物繊維0.5g、食塩相当量1.4g。
【実食】ローソン「ごま香る小松菜のナムルサラダ」62kcal 糖質1.4g 切り干し大根やきくらげの歯ざわりも楽しいさっぱり惣菜！
ローソンの「ごま香る小松菜のナムルサラダ」を食べてみました。やわらかな小松菜に、食感といろどりの異なる多様な食材が合わせられた一品。カロリーは62kcal、たんぱく質1.8g、脂質4.6g、糖質1.4g、食物繊維3.9g、食塩相当量1.13g。
【オートミールレシピ】肉なし「オートミールハンバーグ」豆腐とオートミールと玉ねぎで！もっちり＆ふわっと食感
お肉なしで作れる！「オートミールハンバーグ」のレシピをご紹介します。材料を混ぜ合わせてフライパンで焼くだけの簡単レシピです。
【実食】セブン「7プレミアム ゼロサイダートリプル 500ml」0kcal 糖質1.5g なつかしのサイダーの香りと甘味そのまま！
セブン-イレブンの炭酸飲料「7プレミアム ゼロサイダートリプル 500ml」を飲んでみました。なつかしいサイダーの香りと甘さそのままの味わい。カロリーは0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、糖質1.5g、食物繊維5.5g、食塩相当量0.1g。
【実食】ファミマ「かれいの煮付け」105kcal 糖質9.2g 口の中でとろける白身に甘い煮切りみりんの味わい！
ファミリーマート（ファミマ）の「かれいの煮付け」を食べてみました。口の中でとろけるような白身が楽しめます。カロリーは105kcal、たんぱく質14.8g、脂質0.9g、糖質9.2g、食物繊維0.1g、食塩相当量1.6g。
【実食】セブン「3種きのこと炒めごぼうのバルサミコ仕立て」74kcal 糖質7.0g バルサミコソースとセミドライトマトの甘味と酸味！
セブン-イレブンのオードブル「3種きのこと炒めごぼうのバルサミコ仕立て」を食べてみました。セミドライトマトとバルサミコソースの甘味と酸味を楽しめる一品です。カロリー74kcal、たんぱく質2.1g、脂質3.6g、糖質7.0g、食物繊維2.8g、食塩相当量0.89g。
【実食】ファミマ「チーズまみれのシーザーサラダ」167kcal 糖質2.6g 濃厚ドレッシングとパルメザンとベーコンが相性よし！
ファミリーマート（ファミマ）の「チーズまみれのシーザーサラダ」を食べてみました。濃厚なドレッシングとトッピングのパルメザンチーズ、ベーコンが相性よく楽しめる一品。カロリーは167kcal、たんぱく質4.2g、脂質15.4g、糖質2.6g、食物繊維0.9g、食塩相当量1.1g。
【実食】ファミマ「豆腐干と6品目の塩だれサラダ」101kcal 糖質0.8g シャキシャキ紫玉ねぎに弾力ある豆腐干の食感が合う！
ファミリーマート（ファミマ）の「豆腐干と6品目の塩だれサラダ」を食べてみました。シャキシャキの紫玉ねぎや弾力のある豆腐干（とうふかん）の食感が楽しめる一品。カロリーは101kcal、たんぱく質は10.6g、脂質6.0g、糖質0.8g、食物繊維1.8g、食塩相当量1.0g。
【実食】セブン「れんこんと大根の梅しそ仕立て」53kcal 糖質10.0g 刻んだ大葉のさわやかな香りとごまのこうばしさ！
セブン-イレブンの惣菜「れんこんと大根の梅しそ仕立て」を食べてみました。歯ざわりの良さに加え、大葉のさわやかな香りとごまのこうばしさを楽しめます。カロリーは53kcal、たんぱく質1.4g、脂質0.3g、糖質10.0g、食物繊維2.2g、食塩相当量3.0g。
【実食】ファミマ「炭火焼き鳥たれ七味」160kcal 糖質3.3g 口のなかでほぐれるやわらか鶏もも！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「炭火焼き鳥たれ七味」を食べてみました。口の中でほぐれるやわらかい鶏もも肉をぴりっとした薬味と一緒に味わえる一品。カロリーは160kcal、たんぱく質5.0g、脂質9.6g、糖質3.3g、食物繊維0.2g、食塩相当量1.8g。
【実食】ファミマ「タンスティックガーリック」83kcal 糖質0.9g ぴりっと黒こしょうにスパイシーな香りが食欲そそる！
ファミリーマート（ファミマ）の「タンスティックガーリック」を食べてみました。ぴりっと黒こしょうの香とスパイシーな香りが楽しめる一品ぴりっと黒こしょうの香とスパイシーな香りが楽しめる一品。カロリーは83kcal、たんぱく質8.4g、脂質5.0g、糖質0.9g、食物繊維0.3g。
実食「大豆のお肉 焼肉 レモン塩」「大豆のお肉 焼肉」まるでお肉な噛み応えとボリューム感！高たんぱく 夜食にもおすすめ
アサヒコ「大豆のお肉 焼肉 レモン塩」「大豆のお肉 焼肉」を実食レビュー。大豆を主原料に、お肉に近い食感と美味しさを実現した焼肉風食品です。
【実食】ファミマ「スモークチキンとオレンジのサラダ」210kcal 糖質10.1g 甘酸っぱい柑橘とチキンの旨味にヨーグルトドレッシングがマッチ！
ファミリーマート（ファミマ）の「スモークチキンとオレンジのサラダ」を食べてみました。甘酸っぱい柑橘の果肉とやわらかいチキンの旨味にヨーグルト仕立てのドレッシングがぴったり合う一品です。カロリーは210kcal、たんぱく質は8.8g、脂質14.6g、糖質10.1g、食物繊維1.9g、食塩相当量1.8g。
【実食】セブン「フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て」137kcal 糖質3.8g 果肉の甘さに濃厚なチーズがぴったり！
セブン-イレブンの「フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て」を食べてみました。甘いトマトのみずみずしさと、なめらかなチーズ、さわやかなハーブの香りが楽しめる一品。カロリーは137kcal、たんぱく質2.8g、脂質12.2g、糖質3.8g、食物繊維0.6g、食塩相当量0.51g。
【実食】セブン「スイーツ仕立ての のむヨーグルト」カロリー169kcal 練乳でコク深いまろやかな味わい！
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【6月6日新発売】ローソン 新入荷スイーツまとめ「ふわじゅわチョコケーキ コーヒー風味」「プレミアムロールケーキ」「ごろっとキウイ大福」など
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【6月6日新発売】ファミマ 新入荷スイーツ「ストロベリー＆カスタードデニッシュ」「北海道牛乳のミルクプリン」「冷やして食べるとろけるくりーむパン クラウンメロン」「サンリオ まんまる焼き」など
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