【レシピ】気軽に作れる「揚げないレシピ」3選！「揚げないチキン南蛮」や「酢厚揚げ」など

えん食べ編集部が実際に作ってみて美味しかった、「揚げないレシピ」3選をまとめてご紹介します。「揚げないチキン南蛮」や「酢厚揚げ」など。

31

レシピ

フライパンで揚げずに簡単「大学いも」レシピ！カリカリほくほく香ばしい甘さの秋おやつ

フライパンひとつで、油で揚げないで簡単に作れる「大学いも」のレシピ。カリっと香ばしくほくほくの甘さが楽しめます！秋のおやつに。

157

レシピ

揚げずに簡単「ヤムニョムチキン」レシピ！甘辛い濃厚な味わい！ごはんにもビールにも合います

韓国料理店などで提供されている「ヤムニョムチキン」の揚げる必要がない簡単レシピをご紹介。にんにくやしょうがの効いた濃厚な味わいがクセになります。

128

レシピ

レンジで簡単ヘルシー「揚げないポテトチップス」レシピ！粉末コンソメや青海苔などのフレーバーをたしても美味い！

ローコスト＆ローカロリー！油で揚げず、電子レンジで作るポテトチップスのレシピをご紹介。じゃがいもさえあればOKの手軽さも魅力。

242

スナック

「炊飯器大学いも」簡単レシピ！揚げずにホックホク！はちみつとバターでコク深い甘み♪

「大学いも」を作りたいけれど、油で揚げるのは面倒。ならば「炊飯器大学いも」はいかがでしょうか！材料を入れて炊くだけなので、失敗なくおいしい大学いも風おやつができますよ♪

262

さつまいも

【日曜日の実験室】揚げずに簡単「ハロウィンハムカツ」--ホクホクのかぼちゃサラダ入り！

10月の日曜日の実験室では、ハロウィンにぴったりのメニューをご紹介しています。第2回目はトースターで作る「ハロウィンハムカツ」。

39

ハム・ベーコン