【実食】ローソン「4種緑野菜のごま和え」87kcal 糖質5.0g ほんのり甘くごま豊かなほうれん草・ブロッコリー・いんげん・枝豆
ローソンの惣菜「4種緑野菜のごま和え」を食べてみました。カロリーは87kcal、たんぱく質4.4g、脂質4.7g、糖質5.0g、食物繊維3.4g、食塩相当量0.84g。販売価格は246円（税込）。
「ごま味噌炒めレシピ」3選！「なすとアスパラのごまみそ炒め」「かぶと牡蠣のごま味噌炒め」「なすパプリカのごま味噌炒め」
えん食べ編集部が実際に作ってみて美味しかった、「ごま味噌炒めレシピ」3選をまとめてご紹介します。「なすとアスパラのごまみそ炒め」、「かぶと牡蠣のごま味噌炒め」、「なすパプリカのごま味噌炒め」。
「大根としらすのごま酢和え」レシピ！しらすのうまみ・ごまの香ばしさをお酢が引き立てる
「大根としらすのごま酢和え」レシピをご紹介します。大根のシャキシャキとしたジューシーな食感に、しらすのうまみとごまの香ばしさが加わった深みある味わい。お酢が香ばしさを引き立てつつ、後味をすっきりとまとめ上げます。
「豚肉の甘辛ごま酢焼き」レシピ！やわらかお肉にカリカリごま お酢でさっぱりアクセント
「豚肉の甘辛ごま酢焼き」レシピをご紹介します。やわらかなお肉とごまのカリカリとした食感の対比が楽しい一品。噛むほど香ばしさと甘辛い味わいが広がります。
ごま和えレシピまとめ！「小松菜と温泉卵のごま和え」「ブロッコリーとさつまいものマヨごま和え」「スナップエンドウのクルミごま和え」
ごまをアクセントにした、ごま和えレシピをまとめてご紹介します。「小松菜と温泉卵のごま和え」「ブロッコリーとさつまいものマヨごま和え」「スナップエンドウのクルミごま和え」の3品。
「ごま味噌レシピ」3選！「かぶと牡蠣のごま味噌炒め」「アボカドごま味噌和え」「キャベツのニンニクごま味噌あえ」
えん食べ編集部が実際に作ってみて美味しかった、「ごま味噌レシピ」3選をまとめてご紹介します。「かぶと牡蠣のごま味噌炒め」「アボカドごま味噌和え」「キャベツのニンニクごま味噌あえ」。
【実食】セブン「ピリ辛ごま豆乳担々スープ」165kcal 糖質7.6g 野菜たっぷり担々麺のような食べごたえ！
セブン-イレブンの「ピリ辛ごま豆乳担々スープ」を食べてみました。麺は入っていませんが、野菜のたっぷり入った担々麺を連想する食べごたえがあります。カロリーは165kcal、たんぱく質12.0g、脂質8.7g、糖質7.6g、食物繊維4.1g。
「小松菜と温泉卵のごま和え」簡単レシピ！しょうゆだけのシンプルな味付け まろやかなコク × 香ばしい旨み
「小松菜と温泉卵のごま和え」の簡単レシピをご紹介します。調味料はしょうゆだけのシンプルな味付けのため、それぞれの素材の風味を存分に楽しめる仕上がり。
ごまマヨ味レシピ3選「ささみと舞茸ごまマヨ炒め」「さつまいもとツナのごまマヨあえ」「春菊としめじのごまマヨサラダ」
ごまマヨ味で仕上げるレシピをまとめてご紹介。「ささみと舞茸ごまマヨ炒め」「さつまいもとツナのごまマヨあえ」「春菊としめじのごまマヨサラダ」の3品です。
ごま和えレシピ3選「かぼちゃごま和え」「スナップエンドウごま和え」「豆苗のごま和え」簡単プラス１品に！
えん食べ編集部が実際に作ってみて美味しかった、「ごま和えレシピ」3選をまとめてご紹介します。「かぼちゃごま和え」、「スナップエンドウごま和え」、「豆苗のごま和え」。
「豚肉のごましょうが焼き」レシピ！しっとり豚肉とシャキシャキ玉ねぎ ごまとしょうがで風味豊か
「豚肉のごましょうが焼き」のレシピをご紹介します。しっとり柔らかな豚肉に、シャキシャキの玉ねぎ。甘辛い中にごまとしょうがが効いた風味豊かな仕上がりです。
【実食】セブン「黒ごまと豆乳ブラマンジェパフェ」濃厚黒ごまタレ＆ムース！
セブン-イレブンのカップデザート「黒ごまと豆乳ブラマンジェパフェ」を食べてみました。黒ごまのタレとムースがきいた濃厚な一品です。
「EDGE×わかめラーメン ごまごまごま・しょうゆ ごま4倍」「EDGE×わかめラーメン ごまごまごま・しお ごま4倍」ごまを “入れすぎた” 新たなカップめん！
エースコックから、「EDGE×わかめラーメン ごまごまごま・しょうゆ ごま4倍」「EDGE×わかめラーメン ごまごまごま・しお ごま4倍」が発売されます。
ほっこり香ばし「かぼちゃごま和え」レシピ！冷やしても美味しいから作り置きにもおすすめ
かぼちゃの甘みを主役に、ごまの香ばしさをまとわせた「かぼちゃごま和え」レシピ。冷やしても美味しく、作り置きにもおすすめです。
箸が進む「オクラごまマヨ和え」レシピ！香ばしくコクのある味わい 家飲みのおつまみにも
オクラをごま・マヨネーズ・ポン酢で味付けた「オクラごまマヨ和え」レシピ。ごまの香ばしさとマヨネーズのコクが効いたタレがオクラに良く絡んだ後を引く味わいです。
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伝説のすた丼屋「伝説のすたみな豚揚げ」「鬼盛りすたみな豚揚げ定食」「ミニ鬼盛りすたみな豚揚げ定食」「超鬼盛りすたみな豚揚げ定食」
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ほっともっと「おろしとり天弁当」「おろし豚しゃぶ弁当」「おろし豚しゃぶサラダ」和風ぽん酢でさっぱり！「もち麦入り金芽ごはん」導入
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「サッポロビール園サマーピルス」サッポロビール園監修 北海道の夏空のような爽快な味わい！
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ロッテリア モーニング「パンケーキ」「TKG風ごはんバーガー」「彩り野菜のトマトチーズリゾット」「コーンサラダ」など
