ファミリーマートの「シャカふりサラダ」を食べてみました。素材を和えて器をシャカシャカ振って仕上げるのも楽しい一品です。販売価格は198円（税込）。

シャカふりサラダ

サラダの素材はレタス、紫キャベツ、グリーンリーフ、赤パプリカと彩り豊かです。シザーサラダドレッシングをかけてから器を振ると、全体に白く染まるので好みで皿などに移し、最後にクルトンをぱらぱらと散らせばできあがり。



ひと口味わうと濃厚なドレッシングの風味で食べごたえがあります。クルトンはカリカリとこうばしく、しゃきしゃきの葉物野菜と引き立て合う趣向です。



小腹満たしにはちょうどよいボリューム感。もしランチや朝食にするなら、サンドイッチかスープに付け合わせるのがよい印象です。ドレッシングが後を引く味わいなので、さっぱりした紅茶なども合います。なおカロリーは1個107kcal、蛋白質1.1g、脂質9.7g、糖質3.4g、食物繊維0.6g、食塩相当量は0.6gとなっています。