大戸屋に「ボディメイク定食」合計10種類が登場することが公式サイトで発表されました。東急スポーツオアシスとのコラボレーション。4月27日より取り扱われます。

東急スポーツオアシスの管理栄養士監修のもと、タンパク質30g以上で低カロリーの「マッスル定食」と、基本500kcal以下で低糖質かつ低脂質の「ダイエット定食」が用意されます。

マッスル定食

マッスル定食は体を絞りながら筋肉をつけたい、あるいは体を大きくしながら筋肉をつけたい人向けに、たんぱく質量を重視して作られたメニュー。5種類が取り扱われます。

やさしいトロトロ煮

「やさしいトロトロ煮」は胃腸に優しく、筋肉にやさしく、が打ち出されたメニュー。「豆腐と鶏肉のトロトロ煮」に「ばくだん小鉢」「五穀ご飯（普通盛）」が組み合わされています。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 828kcal
・ たんぱく質 47.9g
・ 脂質 31.7g
・ 炭水化物 84.8g
・ 食物繊維総量 9.5g

高たんぱく＆低脂質定食

「高たんぱく＆低脂質定食」はしっかりたんぱく質を確保するためのメニュー。「しまほっけの炭火焼」に「お豆腐ねばねば小鉢」「五穀ご飯（少なめ）」「味噌汁」が組み合わされています。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 652kcal
・ たんぱく質 55.5g
・ 脂質 23.3g
・ 炭水化物 52.8g
・ 食物繊維総量 10.1g

旨辛 豚キムチ鍋卵追加

「旨辛 豚キムチ鍋卵追加」は「卵は1日2個でもいいのです」として作られたメニュー。卵入りの「旨辛 豚キムチ鍋」にさらに「生卵」と「五穀ご飯（普通盛）」が組み合わされています。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 761kcal
・ たんぱく質 32.2g
・ 脂質 36.2g
・ 炭水化物 73g
・ 食物繊維総量 11.5g

さばの味醂漬け定食

「さばの味醂漬け定食」は「さばの味醂漬け炭火焼」に「割り干し大根」「グリーンサラダ」「五穀ご飯（少なめ）」「味噌汁」の組み合わせ。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 732kcal
・ たんぱく質 33.5g
・ 脂質 42.7g
・ 炭水化物 88.6g
・ 食物繊維総量 6.7g

ご褒美がっつり定食

「ご褒美がっつり定食」はボリュームが欲しい人向け。「炭火焼チキンの葱ソース」に「ひんやり豆腐サラダ」「五穀ご飯」「味噌汁」が組み合わされています。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 891kcal
・ たんぱく質 49.0g
・ 脂質 38.6g
・ 炭水化物 83.6g
・ 食物繊維総量 7.6g

ダイエット定食

ダイエット定食は運動をする人でもしない人のどちらにも向けられていて、「おいしく食べて痩せたい」メニューとして作られました。こちらも5種類が取り扱われます。

体にやさしく腸活丼

「体にやさしく腸活丼」は満足感を重視されつつカロリーが抑えられています。「ばくだん丼（まぐろ増量・ご飯少なめ）」に「金平ごぼう」「味噌汁」の組み合わせ。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 405kcal
・ たんぱく質 23.2g
・ 脂質 9.7g
・ 炭水化物 57.2g
・ 食物繊維総量 9.8g

お腹いっぱいダイエットボウル

「お腹いっぱいダイエットボウル」は炭水化物を抑えたい人向けのメニュー。「バジルチキンの彩りサラダボウル」に「ひんやり豆腐」「味噌汁」が組み合わされています。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 490kcal
・ たんぱく質 28.9g
・ 脂質 29.4g
・ 炭水化物 25.7g
・ 食物繊維総量 6.6g

健康小鉢定食

「健康小鉢定食」は彩りのある野菜でビタミンを補給するためのメニュー。「ミニすけそう鱈の黒酢あん」に「グリーンサラダ」「ひじきの煮物」「アカモク小鉢」「五穀ご飯（少なめ）」「味噌汁」が組み合わされています。

・ エネルギー 483kcal
・ たんぱく質 12.3g
・ 脂質 13.4g
・ 炭水化物 68.7g
・ 食物繊維総量 9.9g

和食小鉢定食

和食小鉢定食は「これぞ日本食の原点」として作られたメニュー。「ミニほっけの炭火焼き」に「ひんやり豆腐サラダ」「金平ごぼう」「アカモク小鉢」「五穀ご飯（少なめ）」「味噌汁」が組み合わせられています。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 471kcal
・ たんぱく質 30.5g
・ 脂質 14.7g
・ 炭水化物 46.6g
・ 食物繊維総量 9g

ご褒美ハンバーグ定食

「ご褒美ハンバーグ定食」はダイエット中もハンバーグを食べたい人向け。「黒酢ポン酢の和風おろしハンバーグ」に「五穀ご飯（少なめ）」「味噌汁」が組み合わされています。カロリーなどの目安は次の通り。

・ エネルギー 595kcal
・ たんぱく質 26.4g
・ 脂質 26.0g 
・ 炭水化物 65.6g
・ 食物繊維総量 7.3g

このほか「食べるBODY MAKEプログラム」として東急スポーツオアシスでのトレーニング指導と、大戸屋での「ボディメイク定食」を組み合わせたプログラムが実施されます。それぞれの専門家が考え抜いた内容で、忙しい人も効率的に利用できると打ち出されています。東急スポーツオアシスへの入会が必要です。

ボディメイク定食の販売店舗は大戸屋の公式サイトから一覧可能です。各メニューの販売価格は次の通り。表記はすべて税込です。

マッスル定食
・ やさしいトロトロ煮 1,130円
・ 高たんぱく＆低脂質定食 1,210円
・ 旨辛 豚キムチ鍋卵追加 910円
・ さばの味醂漬け定食 1,060円
・ ご褒美がっつり定食 1,020円
ダイエット定食
・ 体にやさしく腸活丼 1,130円
・ お腹いっぱいダイエットボウル 1,000円
・ 健康小鉢定食 1,160円
・ 和食小鉢定食 1,250円
・ ご褒美ハンバーグ定食 840円