満足度すごい!「悪魔のオートミールおにぎり」レンチンして混ぜるだけすぐ美味しい♪
一時期話題となった「悪魔のおにぎり」をオートミールで再現しちゃおう!「悪魔のオートミールおにぎり」のレシピをご紹介します。
材料 ( 1人分 )
オートミール 30g
50ml
天かす 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
ネギ 大さじ1
青のりや桜エビなどお好みで 大さじ1
レシピ「悪魔のオートミールおにぎり」

オートミールも工夫すれば様々な食べ方が楽しめます。一時期話題となった「悪魔のおにぎり」をオートミールで再現。「悪魔のオートミールおにぎり」のレシピをご紹介します。

■ 材料
オートミール 30g
水 50ml
天かす 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
ネギ 大さじ1
青のりや桜エビなどお好みで 大さじ1

■ 作り方
オートミールに水を加えて軽く混ぜ、電子レンジで30秒ほど加熱します

レシピ「悪魔のオートミールおにぎり」

オートミールが水分を吸ってもっちりしたら、そこへ天かす、めんつゆ、ネギ、青のりなどを加えてよく混ぜます。お好みで、青のりや桜エビなどを入れてもOK

レシピ「悪魔のオートミールおにぎり」

ラップに広げ、キュッとむすんだら完成!

レシピ「悪魔のオートミールおにぎり」

レシピ「悪魔のオートミールおにぎり」

■ もちっとおにぎり
天かすのコクと、めんつゆの旨み、そしてネギの風味が合わさって、まさに悪魔の味〜!少なめの水でふやかし温めたオートミールは、ちょっと柔らかなご飯のよう。繊維のような食感は残りますが、オートミールにある程度慣れている方なら気にならないかと。そして何より腹持ちが良い!ボリュームもあり、1個食べるだけでなかなかの満足感。ダイエット中のランチにもおすすめです♪

レシピ「悪魔のオートミールおにぎり」

簡単すぐできる、「悪魔のオートミールおにぎり」。ぜひ試してみて!