ホッと「サラダチキンサムゲタン」の簡単レシピ
サラダチキンで作るお手軽「サムゲタン」!簡単で美味しい「サラダチキンサムゲタン」のレシピをご紹介します。ダイエット中のメニューにも♪
材料 ( 2 )
500ml
サラダチキン 1枚
白ネギ 1/2本
豆腐 1/2丁
白いりごま 適量
ごま油 適量
おろししょうが 小さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/2
鶏がらスープの素 大さじ1
大さじ2〜3
適量
レシピ「サラダチキンサムゲタン」

サラダチキンで作るお手軽「サムゲタン」!簡単で美味しい「サラダチキンサムゲタン」のレシピをご紹介します。

■ 材料
水 500ml
サラダチキン 1枚
白ネギ 1/2本
豆腐 1/2丁
白いりごま 適量
ごま油 適量
おろししょうが 小さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/2
鶏がらスープの素 大さじ1
酒 大さじ2〜3
塩 適量

■ 作り方
1. サラダチキンを一口サイズにカットし、白ねぎは小口切りにしておきます。この際、サラダチキンの袋に残った汁は捨てないで!

レシピ「サラダチキンサムゲタン」

2. 鍋に水を入れて沸かします。サラダチキン、サラダチキンの袋に残った汁、白ネギ、一口サイズにカットした豆腐、おろししょうが、おろしにんにく、鶏がらスープの素、酒、塩を加えて10分ほど煮ます。

3. 火が通ったら、器によそい、白いりごま、ごま油を加えたら完成!

レシピ「サラダチキンサムゲタン」

■ ほっこり満足感◎
サラダチキンのうまみが染み出したスープは、ホッとする味わい。ネギの風味がアクセントです。豆腐が入っているため、ボリュームも◎。物足りない時は、少しご飯を入れてもいいかもしれませんね。手軽にできて、たんぱく質も取れるため、ダイエット中のメニューにぴったり!

レシピ「サラダチキンサムゲタン」

覚えておいて損はない「サラダチキンサムゲタン」。ぜひ試してみて!