10分ですぐできる「無限ブロッコリー」
山盛りのブロッコリーもぺろり!10分ですぐできる「無限ブロッコリー」の簡単レシピをご紹介します。めんつゆとツナの旨み染みこむ、簡単なのに絶品レシピ。
材料 ( 2人分 ) 調理時間 10分
ブロッコリー 1株
ツナ缶 1缶
塩こしょう 適量
めんつゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1
簡単レシピ「無限ブロッコリー」

山盛りのブロッコリーもぺろり!10分ですぐできる「無限ブロッコリー」の簡単レシピをご紹介します。めんつゆとツナの旨み染みこむ、簡単なのに絶品レシピ。

■ 材料
ブロッコリー 1株
ツナ缶 1缶
塩こしょう 適量
めんつゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1

■ 作り方
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、耐熱容器にカットしたブロッコリー、ツナ缶、塩こしょう、めんつゆ、ごま油を入れ、よく混ぜます。

簡単レシピ「無限ブロッコリー」

ふんわりラップをして、レンジで600W1分30秒加熱します。一度取り出して味がなじむようによく混ぜたら、再び1分30秒加熱。ブロッコリーの色が変わり、味が染みたら完成です!

簡単レシピ「無限ブロッコリー」

簡単レシピ「無限ブロッコリー」

■ 10分でプラス1品
ブロッコリーに染みた、ツナの旨みやごま油のコク。めんつゆベースの間違いない美味しさで、箸が進みます。お好みで、ごまを加えたり、バターやすりおろしたニンニクを少々プラスしたりしても美味しそう!混ぜてレンジで加熱するだけなのでとっても簡単。ちょっと一品欲しいときにぴったりです。

簡単レシピ「無限ブロッコリー」

覚えておいて損のない、簡単レシピ「無限ブロッコリー」。食べやすい味わいで、野菜嫌いのお子さんにもオススメです♪