お弁当の定番ともいえる“海苔弁当”、通称のり弁。安くてお腹に溜まるので重宝している人も多いんじゃないでしょうか？

さて今回は、セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートの海苔弁当を食べ比べ。同じのり弁でも内容はけっこう違っていました。3つの中で、コスパNo.1を勝手に決めてみたいと思います！



買い集めたのは、セブン「海苔弁当」（398円、税込、以下同じ）、ローソン「のり弁当」（399円）、ファミリーマート「海苔弁当」（430円）。ファミリーマートがやや高めでした。

セブン-イレブン 海苔弁当

まず海苔弁当の基本形態として、おかか＆海苔をのせたごはんと、白身魚のフライ、ちくわの天ぷら（磯辺揚げ）といった揚げ物系のおかずが盛り合わされていますよね。

セブンののり弁は、おかずの主役ともいえる白身魚のフライが一番大きくておいしかった！ふっくら肉厚で、ジューシーな脂のうまみを感じました。ファミリーマートもおいしかったんですが、僅差でセブンに軍配。




ちくわがちょっと小さめですが、白身フライが立派なのでよし。ほかにも、からあげやコロッケといった揚げ物が入っていて食べごたえあります。ちくわの下には、サッパリとお口直しできるたくあんも。

ローソン のり弁当

ローソンののり弁は、真ん中にドーン！と鎮座したちくわの磯辺揚げが大きくて美味でした。もっちりとした歯ごたえで、青のりの香ばしさや磯の風味がふわぁっと口を満たします。




また、ごはんと海苔の間におかかだけでなくこんぶが隠れていたのも嬉しかった！ローソンのおもてなしの心を感じました。また、サイドにはきんぴらとたくあんも。いろんな味で最後まで飽きずに楽しめます。

ファミマ 海苔弁当

ファミリーマートののり弁は、ちくわと白身魚フライ、コロッケ、焼そば、きんぴら入り。特筆すべきはおかずの多さと、ぎっしり詰まったごはんのボリューム！




ごはんもおかずもたっぷりで嬉しいけれど、ごはんの量が多い分、ひと口ごとに感じられるおかかの味が少し薄いかも。なお、個人的にコロッケはセブンのものよりおいしいと感じました。


ちなみに、ローソンとファミリーマートはごはんの上の海苔が分かれていて食べやすかった！セブンは1枚海苔でした。

コスパNo.1は…

以上を踏まえ、コスパNo.1は…セブン-イレブンの「海苔弁当」に決定！


正直、かなり悩みました…。それぞれに良さがあり、食べる人によって好むのり弁のタイプも違うと思ったからです。

ということで、

セブン→白身魚フライが好きで、それなりにボリュームも求める人
ローソン→ちくわフライが好きで、ボリュームは控えめでも色んな味を楽しみたい人
ファミリーマート→炭水化物と揚げ物でしっかり空腹を満たしたい人

におすすめしたいと思います！この中で編集部としては、味・ボリューム・価格のバランスが一番取れていたセブンの海苔弁当をコスパNo.1としましたのでご参考ください。