サブウェイ 腸活サンド チキンandチーズ

サブウェイで販売されている、サンドイッチメニュー「腸活サンド チキンandチーズ」を実際に食べてみました。価格はレギュラー550円、フットロング990円（税込）。

腸活サンド チキンandチーズ

「腸活サンド チキンandチーズ」は、低糖質・高タンパクな鶏むね肉に、オランダ産ゴーダチーズ100%のナチュラルスライスチーズがトッピングされたメニュー。一食あたりの食物繊維量は、「青しそノンオイルドレッシング」とサンドイッチにはさんだ野菜を合わせると6.6g（「おすすめ」で仕上げた場合）だそう。



今回は、アレンジせずにすべて「おすすめ」で注文。パンは「ハニーオーツ」、ドレッシングは「青しそノンオイルドレッシング」。ドレシングには帝人が展開する「イヌリア（※）」が使用されています。サンドイッチはトーストしてもらいました。


レギュラーサイズ（おすすめ仕上げ）で、栄養情報は以下の通り。

カロリー：339kcal
たんぱく質：24.7g
脂質：.9g
炭水化物：45.9g
糖質：39.4g
ナトリウム：1181mg
食塩相当量3.0g

実食

レタス、ピーマン、トマト、オニオンと、フレッシュな野菜たっぷり！鶏むね肉もしっとりしており、パサつきを感じさせません。爽やかな青しそノンオイルドレッシングが鶏肉に合う〜！ウィートにハチミツ、オーツ、大豆のオーツミックスがトッピングされたハニーオーツは香ばしく、プチプチ食感が良いアクセントになっています。


ポイントは風味のよいナチュラルスライスチーズ！まろやかさとコクがプラスされることで、食べ応えのある美味しさに。チーズがあるのとないのでは大違い！チーズ自体にしっかり厚みがあるのも◎。


ちなみに今回はしませんでしたが、おすすめのトッピングは「アボカド」とのこと。確かにここへ加わることでまろやかさと食べ応えがアップしそう！健康を気遣いながら楽しめる、サブウェイ「腸活サンド チキンandチーズ」。今日のランチにかがでしょうか。

※ 水溶性食物繊維「イヌリア」は、チコリの根から抽出した植物由来の水溶性食物繊維イヌリンの帝人による商標です。水溶性食物繊維を手軽に補えるだけでなく、砂糖代替や脂肪代替などにも用いることができます。